- AHNA
- 입문2016.04.03 21:4733 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 986kcal, 운동 283kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
986/ 2654
283/ 442
성공
(1510)
아침식사 : 267kcal (27.08%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 337kcal (34.18%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
저녁식사 : 382kcal (38.74%)
| 부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 70g) | 84kcal |
| 떡볶이 (1인분, 70g) | 106kcal |
운동 : 283kcal
| 사이클 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (6분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (24분) | 103kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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