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  • Wcm0608
  • 초보2016.04.06 21:1687 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1284kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1284/ 1628

80/ 271

성공
(153)

아침식사 : 467kcal (36.37%)
검정콩밥 (3/4공기, 157g) 226kcal
갑오징어죽순초무침 (1소접시, 98g) 137kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g) 47kcal
새조개 (1회분, 50g) 57kcal

점심식사 : 480kcal (37.38%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
검정콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal

저녁식사 : 289kcal (22.51%)
돼지목살 (1회분, 50g) 132kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
갑오징어죽순초무침 (1/4소접시, 24g) 34kcal

간식 : 48kcal (3.74%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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