- Rapunzel
- 다신2016.04.03 19:58136 조회1 좋아요
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04월 03일 (음식 1363kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1363/ 2374
200/ 395
성공
(816)
아침식사 : 147kcal (10.79%)
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 309kcal (22.67%)
금욜 음주하고 어제두 낮엔 입맛없구 저녁푸짐..
오늘두 기미가 수상함ㅋㅋ
12:50
좀따 밥먹자!!
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 120g) | 73kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1.5회분, 50g) | 208kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 503kcal (36.90%)
7:00
볶은콩두 집어먹었따;;;;
| 콩밥 (1/2공기, 100g) | 168kcal |
| 오리로스 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 훈제오리 (1회분, 60g) | 84kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
간식 : 404kcal (29.64%)
호떡믹스 두장~^^ 헐 칼로뤼 폭탄ㅋㅋ
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [큐원] 바로바로웰빙호떡믹스 (2회분, 100g) | 400kcal |
운동 : 200kcal
버핏.. 안함ㅋ 스피드마운틴클 하다말다...^^
간만에 홈트ㅋ 땀나~
| hitty bitty bikini (15분) | 200kcal |
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