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  • 새침향
  • 입문2016.04.03 21:2133 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 992kcal, 운동 1500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

992/ 1453

1500/ 242

성공
(1720)

아침식사 : 14kcal (1.41%)
사과 (1회분, 25g) 14kcal

점심식사 : 574kcal (57.86%)
돼지고기뒷다리구이 (1점, 150g) 422kcal
콩비지찌개 (0인분) 77kcal
파래무침 (1소접시, 50g) 18kcal
[아웃백] 베이비 백 립 (0회분) 57kcal

저녁식사 : 382kcal (38.51%)
모닝빵 (2개, 46g) 154kcal
크림치즈 (1큰술, 20g) 44kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 25g) 43kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal

간식 : 22kcal (2.22%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (0포, 4g) 22kcal

운동 : 1,500kcal
싸이클 실내자전거 (300분) 1,500kcal

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