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  • 방해하지마!
  • 정석2016.04.04 00:2968 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 991kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

991/ 1224

516/ 204

성공
(546)

아침식사 : 245kcal (24.72%)

쌀밥 (1/2인분, 100g) 149kcal
오믈렛 (3/4소접시, 51g) 96kcal

점심식사 : 437kcal (44.10%)

[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) 437kcal

저녁식사 : 296kcal (29.87%)

감 단감 (1회분, 107g) 88kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 64g) 160kcal
참외 (1개, 155g) 48kcal

간식 : 13kcal (1.31%)
딸기 (3개, 53g) 13kcal

운동 : 516kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
클래식기타 (30분) 60kcal

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