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  • 미니만두
  • 입문2016.04.04 00:3696 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1485kcal, 운동 144kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1485/ 1664

144/ 277

성공
(46)

아침식사 : 248kcal (16.70%)
[롯데제과] 몽쉘블루베이케이크 (1봉지, 32g) 155kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 550kcal (37.04%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) 232kcal
등갈비찜 (1/2인분) 318kcal

저녁식사 : 431kcal (29.02%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
등갈비찜 (0인분) 191kcal

간식 : 256kcal (17.24%)
바나나 (1개, 120g) 111kcal
오렌지 (1.5개, 472g) 135kcal
[리콜라] 무설탕 레몬민트 허브캔디 (1개, 2g) 10kcal

운동 : 144kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
아이보기 (20분) 104kcal

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