- 157*59kg
- 다신2016.04.03 11:364,102 조회1 좋아요
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팻버닝다이어트 체험 (마지막후기)
체험시작일 사진과 오늘 아침의 사진 ~
체험기간동안 체지방을 마구 마구 태워줘서...
배도 쏘옥~허벅지도 슬림하게~
몸매의 라인을 잡아주네요.
가슴두근거림이 없어 정말 좋았구요 ^^
체험전 목표했던 몸무게에 도달해서 정말 기쁩니다.
2주동안 큰 결과물이라 생각되네요.
팻버닝없이 그냥의 식단조절과 운동으로는 1.5kg감량밖에 못했을것같아요.
팻버닝다이어트를 복용했기때문에 이만큼의 감량이
가능했던것같구요.
😙체지방감소 ^^
😘허리둘레,뱃살 감소 ^^
■개인적인 노력
[식단조절 ]
체험기간동안 식단은
1,000~1,400칼로리정도로 ,
체험 6,7일째 연속 이틀동안만 맥주과 기름진 음식 먹어준것빼고선, 나머지 날은 의식하고 평소보다 조금 적게 먹었어요.
[운동]
주말만 빼고,평일동안 매일 운동한것!!
- 30분 달리기
-1시간 고정자전거
2주동안 체험 감사했습니다. ^^
따뜻한 날에 자신있는 옷차림으로 룰루랄라할것같네요
😘허리둘레,뱃살 감소 ^^
■개인적인 노력
[식단조절 ]
체험기간동안 식단은
1,000~1,400칼로리정도로 ,
체험 6,7일째 연속 이틀동안만 맥주과 기름진 음식 먹어준것빼고선, 나머지 날은 의식하고 평소보다 조금 적게 먹었어요.
[운동]
주말만 빼고,평일동안 매일 운동한것!!
- 30분 달리기
-1시간 고정자전거
2주동안 체험 감사했습니다. ^^
따뜻한 날에 자신있는 옷차림으로 룰루랄라할것같네요
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