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  • 꿀꾸링이
  • 정석2016.04.03 15:26383 조회0 좋아요
Q.생리후에황금기 댓글부탁드림니다~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 생리한지 2일째인데 빨리끝나면 4~5일하는데
쉐이크로 세끼먹고있는데 생리끝나고 세끼먹으면서 평소보다 유산소운동 조금더열심히하면 황금기를 누릴수있을까요? 끝나고도 꾸준히 식단조절하면 평소보단 더 많이빠지겠죠? 근력운동은 조금조금씩하고있어요 오늘밤에다시 유산소하러 나갈까했는데 비가오네요ㅠㅠ.. 운동을안한데도 황금기에잘만하면 빠지죠? 더 열심히하면 한만큼 더 빠지는거고? 원래그땐 운동안해도 빠지나요? 안할건아닌데..!

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 시영박
  • 04.03 21:50
  • 호르몬때문에 살이지방으로전환이덜된다고하는거같은데 ᆞᆞᆞ흠그것보단 붓기가 젤없는 시기인거같애요ᆞ생리전 붓기심하고ᆞ생리때붓기심하고 끝나고는 붓기가젤 덜한거같애요ᆞ저도생리증후군심해서3.4키로붓는데ᆞᆞ끝나고 쭉다빠져있네요ᆞ생리땐 적당히하고ᆞ생리전에 식이요법으로 붓기조절하고ᆞ생리끝나고식이ᆞ운동조금해보세요ᆞ붓기가젤없는시기라 살이잘빠지는 느낌인거같애요ᆞ
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다신
  • 바다너머
  • 04.03 17:10
  • 저도 황금기라 기대 했었는데 2번 돌때까지 두번다 전혀 효과 없었어요. 오히려 정체기였네요. ㅠㅠ 왜 그런지 궁굼..더 열심히 했거든요.
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.03 15:50
  • 저는황금기효과있는것같아요 먹는양만줄여도다른때에비해잘빠지는것같아요
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정석
  • 날씬!그날까지!
  • 04.03 15:47
  • 전 황금기에 훨씬 빡세게 했는데 전혀 효과없었어요ㅡㅡ
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 04.03 15:34
  • 물도항상마셔서 적응은됬는데 쉐이크 양도이제 얼마안되서 ㅎ 그거마실때까진이렇게하려구요 저도 빨리식단바꾸고싶어요ㅠㅠ~ 그래도돈들여삿는데 먹기야먹어야될거같고 최대관심사는 황금기네요 ㅎㅎ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 04.03 15:29
  • 세끼 다 쉐이크는 안좋아요
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