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  • 곰군양
  • 초보2016.04.03 19:1538 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1994kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1994/ 1955

702/ 325

성공
(338)

아침식사 : 280kcal (14.04%)
참치김밥 (1/2인분, 581g) 280kcal

점심식사 : 460kcal (23.07%)
[농심] 웰치스스트로베리맛 (1캔, 355ml) 204kcal
쇠고기김밥 (1/2줄, 93g) 256kcal

저녁식사 : 1,018kcal (51.05%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
돼지목살 (1회분, 300g) 792kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal

간식 : 236kcal (11.84%)
초콜릿 (1인분, 10g) 20kcal
찐만두 (6개) 216kcal

운동 : 702kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
앉아있기 (180분) 180kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal

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