◆ 시크릿 포뮬러 - 쿠키앤크림맛

* 식단

아침 - 사과1개, 수제요거트, 고구마반개

점심 - 한식 (현미밥100g, 돼지고기목살50g, 오이고추2개, 참치김치볶금1종지, 김치비지찌개한그릇)

저녁 - 시크릿포뮬러

오늘도 저녁으로 시크릿포뮬러를 먹어주었습니다.

* 물 200ml + 시크릿포뮬러(쿠키앤크림맛)

* 찬물에 시크릿포뮬러를 쉐이크 해보았습니다. 많이 차가운 물이여서 그런지 처음에는 완벽하게 섞이지는 않았는데

잠깐 타두고 다른 볼일을 봤는데 온도가 좀 내려갔는지 녹아있었습니다.

● 맛평가 ★★☆☆☆

본연의 맛을 느껴보기위해 물에 타보았지만 실패 ! 저는 물에 타먹는건 비추합니다. ㅠ_ㅠ

고소한 맛도 덜하고, 물에 섞으니 단맛만 강하게 느껴져서 좀 반감되는 기분이었어요.

앞으로는 우유나 두유를 타먹어야겠습니다.

시크릿 포뮬러는 칼로리가 낮아서 우유와 두유를 섞어도 170kcal 정도라서 부담이 없고,

일반적으로 다이어트를 하는 점을 가만해서 한끼가 500kcal 미만으로 드시는거 생각하시면

일반식 보다 훨씬 가볍게 관리하실 수 있으니까요.

● 포만감 ★★★★★

체중조절 식품이 제일 중요한건 포만감 ! 물에 타먹어도 신기하게 포만감이 오래가네요~

이점은 정말 점수를 많이 주고 싶어요 !!! 다이어트 제품을 먹을 때는 포만감이 저한테는 완전 중요하거든요 !

* 점심을 일반식을 하고 저녁으로 가볍게 시크릿포뮬러를 먹어주니 배고푸지 않았고,

아침에 몸도 가뿐하고 붓기도 없었어요. 또한 다음날 화장실도 아주 잘 갔습니다.

일반식 전혀 없이 체중조절제만을 섭취하는건 영양 분균형을 일으키거나 변비가 올 수 도 있을 것 같아서.

저녁으로 한끼를 선택하고 2틀을 진행했습니다.

먹는 방법이 어렵지않아 쉽게 적응이 되고, 포만감이 있으니 저녁 늦게 야식 생각이 안들어서 너무 좋아요.

▼ 쿠키칩을 보시라고 밑에를 찍어봤어요~ 저 알갱이는 효자입니다. ^ㅁ^

씹을때 달달하고 초코맛이 나서 너무 맛나요~