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  • 마지막결심
  • 정석2015.01.29 18:311,996 조회4 좋아요
▲▲ 50일동안 혹독한 다이어트 14일째
먹는건 줄었는데 왜자꾸 배가 더 나오는지 모르겠어요.... 배가 너무 많이 나와여.....;;;
운동을 안해서 그런가..... 복근 운동 좀 시작해야겠어요..... 다신2기 되었으니
운동법 알려주면 2월부터 혹독하게 시작해야할거 같아요ㅠㅠ


방금 산
뜨끈뜨끈한 두부가 너무 맛있어요.....
이번주는 두부두부두부♥


아침- 감1, 양배추 삶은것 조금


점심- 두부반모, 양배추 삶은거 200g, 키위1
간식- 청포도


저녁- 키위1, 고구마 큰거 1, 캐슈넛7, 단감1
구운계란2, 두부 4/1



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정석
  • 순시미사랑
  • 02.05 10:00
  • 맛나보여요 힘내세요
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다신
  • 꽃아짐
  • 02.03 18:08
  • 두부맛잇겟당..저도두부사랑합니당ㅋ
    오늘은닭가슴살에생양파와파프리카로
    저녁하고잇슴다..
    양파맵구ㅠㅠ
    맛난거먹고시퍼용ㅋ
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지존
  • dianita
  • 02.02 15:27
  • 이런 식단 정말 대단해요~~
    저는 식단 조절이 제일 어렵더라구요ㅠㅠ
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정석
  • 마지막결심
  • 02.02 08:09
  • 뚱몽이 파이팅^-^
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입문
  • 뚱몽이
  • 02.02 06:20
  • 좋은 결과있길 바랍니다! 화이팅!!
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정석
  • 마지막결심
  • 02.01 16:48
  • 송나나 저도 대단한 대식가였어요......
    불과 몇주전만해도.... 지금도 대식가 본능은 남아있지만;; 저는 삼월달까지 빼야해서요
    건강하고 빠르게 빼려구요~ 한식으로 한끼 든든하게 먹는게 더좋죠!!! 잘하고 계시네용
    저도 한식 먹고싶어요ㅠㅠ
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입문
  • 송나나
  • 02.01 16:31
  • 근데 진짜이렇게먹으면배가불러요?던양이너무많아서 이렇게먹으면배가금방고파져서 걍한식으로한끼제대로먹거든요
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정석
  • 마지막결심
  • 01.31 23:35
  • 삥뽱 대단이라뇨ㅠㅠ 부끄럽네용ㅋㅋㅋ
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정석
  • 삥뽱
  • 01.31 01:30
  • 식단이 정말 대단하새요!
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정석
  • 마지막결심
  • 01.30 19:48
  • 꿀민잉 님두용!!!!!! ^-----------^
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