- 건강하자궁!!!
- 정석2016.04.04 21:5748 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1041kcal, 운동 1244kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1041/ 1508
1244/ 251
성공
(1460)
아침식사 : 294kcal (28.24%)
| [푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
| 훈제연어 (1조각, 112g) | 95kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
점심식사 : 503kcal (48.32%)
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
저녁식사 : 114kcal (10.95%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
간식 : 130kcal (12.49%)
| [푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
운동 : 1,244kcal
| 런닝머신 달리기 (4분) | 44kcal |
| 런닝머신 달리기 (12분) | 108kcal |
| 런닝머신 걷기 (24분) | 97kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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