- lp6110
- 초보2016.05.14 11:4956 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 994kcal, 운동 222kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994/ 1086
222/ 181
성공
(134)
아침식사 : 90kcal (9.05%)
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
점심식사 : 132kcal (13.28%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 697kcal (70.12%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1인분) | 570kcal |
| 애플파이 28g (1개, 28g) | 84kcal |
| 어묵국 (1/4인분, 52g) | 43kcal |
간식 : 75kcal (7.55%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) | 75kcal |
운동 : 222kcal
| 점프 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 러닝머신 달리기 (5분) | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 (5분) | 14kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
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