- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.04 20:1466 조회0 좋아요
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04월 04일 (음식 644kcal, 운동 1218kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
644/ 1897
1218/ 316
성공
(2156)
점심식사 : 169kcal (26.24%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 베이글 (1개, 50g) | 139kcal |
| 치즈 (1회분, 5g) | 15kcal |
저녁식사 : 475kcal (73.76%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 군밤 (1개, 20g) | 32kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 단호박 (1조각, 277g) | 182kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 50g) | 131kcal |
| [뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 18g) | 41kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 15g) | 36kcal |
운동 : 1,218kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 계단오르기 걷기 (22분) | 154kcal |
| 훌라후프 (35분) | 140kcal |
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