- 천억부자
- 초보2016.04.04 20:0745 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1611kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1611/ 2401
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성공
(391)
아침식사 : 285kcal (17.69%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
점심식사 : 558kcal (34.64%)
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 140g) | 161kcal |
| 야채쌈 (2인분) | 138kcal |
| 고추장 (1큰술, 25g) | 54kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
저녁식사 : 614kcal (38.11%)
| [동양식품] 국수곤약 (1회분, 400g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 비빔국수양념 (2인분) | 158kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
간식 : 154kcal (9.56%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
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