- 장길산
- 지존2016.04.14 08:5845 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1011kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1011/ 2001
467/ 333
성공
(1124)
아침식사 : 80kcal (7.91%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
점심식사 : 303kcal (29.97%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 613kcal (60.63%)
| 연어회 (1조각, 150g) | 219kcal |
| 광어초밥 (3개, 120g) | 168kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 50g) | 58kcal |
| 락교 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 참치구이 (2토막, 144g) | 159kcal |
간식 : 15kcal (1.48%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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