- 니트원피스
- 다신2016.04.05 18:1029 조회0 좋아요
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04월 05일 (음식 836kcal, 운동 1714kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
836/ 1312
1714/ 218
성공
(1972)
아침식사 : 137kcal (16.39%)
| 울금 (회분, 70g) | 14kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 123kcal (14.71%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 45g) | 30kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.38%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 85g) | 45kcal |
간식 : 531kcal (63.52%)
| 현미 (1회분, 150g) | 531kcal |
운동 : 1,714kcal
| 자유영 수영 (60분) | 660kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
| 티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 50kcal |
| 러브핸들 (10분) | 50kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
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