view-top

  • 로즈엘
  • 정석2016.04.05 00:1043 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 965kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1226

560/ 204

성공
(618)

아침식사 : 316kcal (32.75%)

오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
오트밀 (1회분, 35g) 130kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal

점심식사 : 300kcal (31.09%)
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g) 249kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal

저녁식사 : 349kcal (36.17%)

오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
키위 (1/2개, 35g) 15kcal
딸기 (1.5개, 30g) 7kcal
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) 70kcal
구운란 (1개, 50g) 76kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) 155kcal

운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal

프사/닉네임 영역

  • 로즈엘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동