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  • 난돌
  • 초보2016.04.05 08:2252 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 881kcal, 운동 44kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

881/ 1095

44/ 182

성공
(76)

아침식사 : 102kcal (11.58%)
사과 (1회분, 180g) 102kcal

점심식사 : 446kcal (50.62%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (2개, 120g) 153kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal

저녁식사 : 321kcal (36.44%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 10g) 8kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal

간식 : 12kcal (1.36%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
대추토마토 (1개, 20g) 3kcal

운동 : 44kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal

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