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  • 로즈마리향
  • 입문2016.04.04 19:0563 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 622kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

622/ 1269

0/ 211

성공
(436)

아침식사 : 222kcal (35.69%)
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

점심식사 : 183kcal (29.42%)
갈비찜 (1/2소접시, 70g) 81kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 217kcal (34.89%)
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
저지방우유 (1컵, 110ml) 56kcal
방울토마토 (1개, 10g) 1kcal
검은콩 (1회분, 10g) 40kcal

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