- 웅이네
- 초보2016.04.05 21:0844 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1047kcal, 운동 584kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1047/ 1160
584/ 193
성공
(505)
아침식사 : 365kcal (34.86%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
점심식사 : 308kcal (29.42%)
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
저녁식사 : 156kcal (14.90%)
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
간식 : 218kcal (20.82%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
운동 : 584kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (80분) | 504kcal |
0
29
