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  • 유리아귀
  • 초보2015.01.31 10:12373 조회0 좋아요
오늘의 아침

점심식단과 아침식단 교체~!
아침엔 신선한 과일이좋고, 점심땐 조금 탄수화물을 보충해주고, 포만감을 주는게 좋다고하셔 아침 점심 식단 교체했는데
어떨지모르겠네요. 어쨌든 냠냠 맛있게~^^

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댓글 (2)

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초보
  • 유리아귀
  • 01.31 10:28
  • 美愛 저도 사실 어제 신년회갔다와서 맥주를ᆢㅜㅅㅜ 오늘은 식단조절이 절실히ᆢ 시간이 되신다면 다음엔 삶은달걀 두개랑 우유로 대체해보세요. 포만감이 오래가고, 영양소가 골고루라 좋아요^^
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다신
  • 美愛
  • 01.31 10:26
  • 냠냠★
    저는 오늘 멘토링 인솔로 시간상 편의점 삼각김밥...ㅠ ㅠ
    다욧엔 안좋은....
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