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  • 다소니짱
  • 정석2016.04.05 23:0240 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 532kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

532/ 916

800/ 152

성공
(1032)

점심식사 : 106kcal (19.92%)
[참선진] 당근과채주스 (1팩, 200ml) 66kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal

저녁식사 : 225kcal (42.29%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
콜라비 (1회분, 200g) 54kcal

간식 : 201kcal (37.78%)
핫바 (1개, 80g) 195kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 800kcal
라잉 힙 어브덕션 (8분) 51kcal
덩키 킥 (4분) 22kcal
힙업 브릿지 (4분) 25kcal
런닝머신 걷기 (70분) 284kcal
런닝머신 달리기 (30분) 286kcal
이쁜복근 (0회) 132kcal

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