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  • 아침바람
  • 다신2016.04.05 10:03112 조회0 좋아요
Q.운동하기 어려워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
158센치에 76킬로... 몸무게때문인지 조금만 걸어도 무릎이랑 허리가 아파요 다욧을 시작하려하는데 어떤 운동을 먼져 시작해야할까요??

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처진살
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근육이 많아도 스쿼트
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댓글 (3)

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입문
  • 졍~~♡
  • 04.05 20:16
  • 저는 156에 77까지 갔었어요. 지금은 50이에요. 아직도 다욧 진행중이고요. 예전 제 모습을 보는 것 같네요.. 지금 몸이 많이 힘드실텐데.. 커브스 추천해드려요. 식이요법과 운동밖에 없어요. 홧팅!!!
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정석
  • 디토
  • 04.05 11:25
  • 대개는 가정의과이고 TV에 자주 등장
    하시는 분들 3~4분있습니다.
    여의사도있고 얼마전 천기누설에도 나온분 ,인제대 백병원에도 계시고...
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다신
  • 아침바람
  • 04.05 10:55
  • 어떤병원을 가야하는건가요???비만클리닉은 약을 넉어야한다고 하는데..
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