- 밸런티어
- 입문2016.04.05 15:5826 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 412kcal, 운동 234kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
412/ 2279
234/ 379
성공
(1722)
아침식사 : 307kcal (74.51%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 50g) | 13kcal |
| 요구르트 (1소접시, 80ml) | 35kcal |
점심식사 : 105kcal (25.49%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
운동 : 234kcal
| 공부 (40분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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