view-top

  • 오혜민
  • 입문2016.04.05 23:5651 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1690kcal, 운동 535kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1690/ 3132

535/ 522

성공
(1456)

아침식사 : 57kcal (3.37%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 1,181kcal (69.88%)
탕수육 (1회분, 100g) 481kcal
새우볶음밥 (1인분, 400g) 700kcal

저녁식사 : 160kcal (9.47%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 292kcal (17.28%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal

운동 : 535kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분) 360kcal
고정자전거 (25분) 175kcal

프사/닉네임 영역

  • 오혜민
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동