- 가녀리고싶다
- 지존2015.01.31 23:36176 조회0 좋아요
2015.1.31
아침: 귤 5개 수제요거트100ml
점심: 삶은 달걀 3개
저녁: 삼계탕. 오뎅조림. 마늘쫑. 김치. 요구르트 1개
간식: 쿠크다스 3봉지 초콜릿 3개 포카칩 1봉지
운동-마일리 사이러스. 실내싸이클 20분 버핏테스트 45회
점심: 삶은 달걀 3개
저녁: 삼계탕. 오뎅조림. 마늘쫑. 김치. 요구르트 1개
간식: 쿠크다스 3봉지 초콜릿 3개 포카칩 1봉지
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