다이어트

Q.버피테스트 등 전신운동은 어느순서로 하는게 좋나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집에서 맨몸근력운동하고 운동자가서 조깅하구 걷기로 유산소운동하고 있는데요.
슬로우버피랑 암워킹등의 전신체지방감스 운동은 언제 어느순서에 하는게 효과가 좋을까요?
제일 끝순서로 해야되는건지 무산소와 유산소 사이에 해야되는건지 알려주세요..^^

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top