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  • 망개쀼
  • 초보2016.04.06 00:2535 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 718kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

718/ 800

630/ 425

성공
(287)

아침식사 : 90kcal (12.53%)
[스키니랩] 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛 (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 260kcal (36.21%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1/2인분, 65g) 62kcal
삼색냉채 (1소접시, 85g) 32kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
돼지고기고추장볶음 (1/2소접시, 40g) 72kcal

저녁식사 : 368kcal (51.25%)
율무 (1회분, 25g) 94kcal
팥 (1소접시, 25g) 77kcal
소고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
무채김치 (1인분, 80g) 78kcal
비빔국수양념 (1/2인분) 39kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 30g) 4kcal

운동 : 630kcal
앉아있기 (400분) 400kcal
런닝머신 걷기 (50분) 230kcal

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