- 나도할수있다50
- 정석2016.04.05 19:0463 조회1 좋아요
Q.군것질이 늘고있어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음 다이어트 시작할땐 빡세게 해야지 했는데
시간이 지나면서 어차피 빡세게 빼도 다시 먹으면 돌아오니까
먹고싶은건 조금씩 먹으면서 해야지 하게되더라구요
근데 또 하루 칼로리는 지켜야하고..
그렇다보니 세끼 먹는양은 더 줄이는데 나머지 칼로리를 군것질로 채우게돼요....ㅠㅠ
정말 어쩌면 좋을까요
1차 목표 체중까지 4키로정도 남았는데
요즘 자꾸 이제 그만해도되지않을까란 생각이 틈탑니다ㅜ
시간이 지나면서 어차피 빡세게 빼도 다시 먹으면 돌아오니까
먹고싶은건 조금씩 먹으면서 해야지 하게되더라구요
근데 또 하루 칼로리는 지켜야하고..
그렇다보니 세끼 먹는양은 더 줄이는데 나머지 칼로리를 군것질로 채우게돼요....ㅠㅠ
정말 어쩌면 좋을까요
1차 목표 체중까지 4키로정도 남았는데
요즘 자꾸 이제 그만해도되지않을까란 생각이 틈탑니다ㅜ
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