- earlybird
- 정석2016.04.20 10:3024 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1405kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1405/ 2012
200/ 335
성공
(472)
아침식사 : 398kcal (28.33%)
| [이훈] 슈퍼푸드밥&우둔 스테이크 (1팩, 240g) | 398kcal |
점심식사 : 460kcal (32.74%)
| [서브웨이] 로스트 치킨 (1회, 360g) | 460kcal |
저녁식사 : 172kcal (12.24%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) | 172kcal |
간식 : 375kcal (26.69%)
| 낫또 (1인분, 50g) | 120kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 140kcal |
운동 : 200kcal
| 요가 (60분) | 200kcal |
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