다이어트

Q.아예 기본 체력이 없는데

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악력 재면 11 나올정도로 기본 체력도 없고 근육도 없는 사람인데요 지금 줄넘기 200개만 해도 너무 힘들고 막 토할것 같은데 남들처럼 한시간씩 안해도 되겠죠 저같은 애는? ㅠㅠ 진짜 힘이 너무 없는데... 조금씩 늘려가면 되죠?

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송혜민
04.05 21:57
네. 하면서 자신의 몸에 맞게 점점 늘리시면 되요. 저도 운동 한참 안하다가하니 완전 저질 체력이 따로 없었는데 처음에 힘들게하던 운동들이 지금은 할만해진 정도가 됫어요. 저는 헬스입문 2달째입니다. 같이 힘내요!
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