view-top
당당한미소
초보
2016.04.05 22:02
332 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
160405 식단일기
14:00 요구르트 1병
14:30 잡곡밥 1공기, 계란후라이 1개(올리브유, 간안함), 당근, 오징어무침(왜맵고짠건맛있을까ㅠㅠ)
15:30 다이어트한약 1봉
19:00 다이어트한약 또1봉
19:30 돈까스 반개, 잡곡밥 반스쿱
22:00 다이어트한약 1봉
운동- 14:00 걷기1시간
23:55 전신스트레칭 동영상 5분
등운동 동영상 5분
프사/닉네임 영역
당당한미소
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아임닭! 취준생 다이어터를 위한 필수품!
· 18kg증가 6kg감량 초보다이어터를 도와주세요.
· 160622 취업준비 69.9kg
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
0405 점심도시락
1
420
쏭쏭이당
+1
0405 오늘 저녁
1
548
홀리링
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
당당한미소
04.06 00:24
콩자맘
글로 적는것보다 훨씬 정확하더라구요! 화이팅이예요 😃
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
건강하겡ㅎㅎ
04.05 23:01
이렇게 사진으로 하는거 참 좋은거같아요 저도 내일식사부턴 이렇게해야겟어요 좋은글 감사합니다😄
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동