- 샤룽다룽
- 정석2016.04.05 23:5828 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 960kcal, 운동 254kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
960/ 1573
254/ 262
성공
(606)
아침식사 : 57kcal (5.94%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 506kcal (52.71%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 낙지연포탕 (1그릇, 100g) | 54kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 햄오믈렛 (1인분) | 170kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 298kcal (31.04%)
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 99kcal (10.31%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
운동 : 254kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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