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  • 슈우우웅
  • 초보2016.04.06 22:1123 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 930kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

930/ 1598

558/ 266

성공
(960)

아침식사 : 50kcal (5.38%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal

점심식사 : 358kcal (38.49%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml) 150kcal

저녁식사 : 510kcal (54.84%)
딸기 (12개, 240g) 60kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
딸기쉐이크 (1컵, 501ml) 292kcal

간식 : 12kcal (1.29%)
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) 12kcal

운동 : 558kcal
런닝머신 걷기 (60분) 258kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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