- 바다너머
- 다신2016.04.06 09:04255 조회1 좋아요
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Q.다요트 시작 7주.. 2주째 정체기. 어떻게 극복해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다요트 꽉 찬 7주차예요. 첫 2주간 3키로 빠지고 천천히 2키로 빠지더니 2주간 운동 1000칼로리 넘게 해도 안 빠지네요. 다요트식은 하지 않았고 칼로리 적어가면 하루 칼로리 맞춰서 800~1000 미만으로 먹었어요.
운동도 좀 변화를 줬는데 전혀 미동도 없네요.
더 열심히 하고 기다리면 빠질꺼라는걸 알면서도 아침마다 몸무게 재고나면 실망스럽습니다.
다신다요터님들도 다들 겪고 계실텐데 어떻게 극복해야 할까요?
어제 비포에프터 사진 보니까 너무너무 되고싶은 마음이 앞서는데 정체기가 길다고 생각되니 답답해요. ㅠㅠ
도와주세요.
운동도 좀 변화를 줬는데 전혀 미동도 없네요.
더 열심히 하고 기다리면 빠질꺼라는걸 알면서도 아침마다 몸무게 재고나면 실망스럽습니다.
다신다요터님들도 다들 겪고 계실텐데 어떻게 극복해야 할까요?
어제 비포에프터 사진 보니까 너무너무 되고싶은 마음이 앞서는데 정체기가 길다고 생각되니 답답해요. ㅠㅠ
도와주세요.
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