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  • 문알님
  • 초보2016.04.06 17:5182 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1233kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1233/ 1376

210/ 229

성공
(124)

아침식사 : 28kcal (2.27%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 733kcal (59.45%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 213g) 304kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal

저녁식사 : 361kcal (29.28%)
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) 75kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g) 141kcal

간식 : 111kcal (9.00%)
토마토 (1.5개, 375g) 52kcal
ORGA BILLINGTONS Organic Demerara비정제황설탕 (1회분, 15g) 59kcal

운동 : 210kcal
고정자전거 (30분) 210kcal

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