view-top
4가좋아
초보
2015.02.02 15:23
159 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
얼마나빠질수잇을까요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
『강하나스트레칭-마일리사이러스하체운동-줄넘기2000~3000개-강하나스트레칭』
↑요것들을 매일하고잇고요,
자기전에 하늘자전거 400개랑 캐시의안쪽허벅지를하고잇는데...
지금 현재 일주일짼데 1키로..?밖에 안빠졋네요ㅠㅠ
제가 근육형하체비만인데
계속 위에처럼 운동하면 얼마나빠질수잇을까요??
(참고로 음식은 하루 약 600~1000칼로리 먹는거같아요)
프사/닉네임 영역
4가좋아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 어떻게해야될까요...ㅠㅠ
· 하하하...그렇다네요
· 주인울리는 공책ㅎ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
3끼 챙겨먹는법 ㅜㅜ
7
355
owwo
다이어트 고민
0
209
윤애랑
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동