- 또랑꾼
- 초보2016.04.07 17:1130 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 646kcal, 운동 845kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
646/ 2076
845/ 346
성공
(1930)
아침식사 : 181kcal (28.02%)
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 133kcal (20.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
저녁식사 : 130kcal (20.12%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
간식 : 202kcal (31.27%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 845kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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