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  • 날씨니늘씨니
  • 초보2016.04.08 12:5234 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 3182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3182/ 1784

0/ 297

실패
(1694)

아침식사 : 748kcal (23.51%)
[크라운베이커리] 촉촉한치즈머핀 (1/2회분, 28g) 109kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
야채볶음밥 (3/4인분, 176g) 455kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal

점심식사 : 660kcal (20.74%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
참나물무침 (1소접시, 72g) 26kcal
배 (1개, 200g) 83kcal

저녁식사 : 1,774kcal (55.75%)
[또래오래] 양념치킨 (1/2마리, 601g) 1,343kcal
[씨제이제일제당] 백설핫도그 (1회분, 75g) 225kcal
[농심] 조청유과 (1/2봉지, 40g) 206kcal

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