- 하늘사나이
- 입문2016.04.07 22:0219 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 2124kcal, 운동 110kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2124/ 2680
110/ 446
성공
(220)
아침식사 : 598kcal (28.15%)
| [농심] 신라면컵 (1개, 65g) | 280kcal |
| 김치김밥 (1줄, 264g) | 318kcal |
점심식사 : 482kcal (22.69%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 120g) | 159kcal |
저녁식사 : 994kcal (46.80%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토스트 (1/2인분) | 215kcal |
간식 : 50kcal (2.35%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 110kcal
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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