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  • mmiii
  • 정석2015.02.03 08:47315 조회0 좋아요
Q.하루2끼먹고싶은거 먹으면서 살빼기??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 아침하고 점심만 1000칼로리정도로 먹고 적당히 운동하면 살안빠지나요?? 먹는거 가려먹지않으면 효과없는걸까요?? 참고로 제 기초대사량은 인바디측정기준1250정도고 목표몸무게 칼로리처방도 1270정도에요~궁금해요 도와주세요ㅜ

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댓글리스트

초보
  • 어린이2
  • 02.03 14:00
  • 네ㅋㅋ칼로리가 전부가 아닌거같아요ㅋㅋ염분없는걸로 칼로리 조절해서 잘드시구요 ㅋ운동하세요ㅋㅋ저는 운동안해서 그런건가 정체기여서그런가 몇일째 몸무게가 그대로예요ㅋㅋ화이팅하세요ㅋ
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정석
  • mmiii
  • 02.03 13:57
  • 어린이2 헉. . .칼로리가전부가아니었군요ㅜㅜ좋은정보감사합니다!!
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초보
  • 어린이2
  • 02.03 13:55
  • 네 저도 800-1000칼로리 먹었는데요. 소금많이들어간거 먹어서 그런지 운동을 겸하지 않으면 잘안됐어요ㅋ저는 이제 15일정도됐는데 정체기인지 잘안빠지네요ㅋㅋ
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정석
  • mmiii
  • 02.03 13:32
  • 어린이2 하루에 1000에서11000칼로리정도만먹되 음식은 아무거나ㅋㅋ이렇게해도 안될까요?? ㅜ
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초보
  • 어린이2
  • 02.03 13:31
  • 기초대사량이 저랑 비슷하네요ㅋㅋ칼로리조절 안하면 잘안빠지실텐데ㅠ 저는 힘들더라구요
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정석
  • mmiii
  • 02.03 10:42
  • NENE 직딩 힘냅시다!!우린 강제로 앉아있어서 소모하는 칼로리라도 있다고 위로하며ㅜㅜ엉엉엉
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초보
  • 살려면빼야지
  • 02.03 10:31
  • mmiii 저도 직딩이라 그맘 알아요ㅜㅜㅜㅜ 진짜 괴로운..ㅜㅜ
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정석
  • mmiii
  • 02.03 10:29
  • NENE 그게언제나 힘들죠ㅜ 일단먹기시작하면 나도모르게ㅜㅜ항상 회사서점심을먹으니 대책이없네요ㅜ
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초보
  • 살려면빼야지
  • 02.03 10:27
  • 먹고싶은거 다 드시되 양을 줄이시면 될것같긴한데요? ㅎ 전 양을 못줄여서 먹고싶은걸 못먹는다죠.. ㅜ
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정석
  • mmiii
  • 02.03 09:06
  • 꼬우forty! 감사합니다~꼬우님도 포티 성공 화이팅!!
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