view-top

  • 빡쌔
  • 지존2016.04.07 19:2553 조회0 좋아요
  • 1
04월 07일 (음식 907kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

907/ 1109

120/ 184

성공
(138)

아침식사 : 117kcal (12.90%)

방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
샐러리 (1/2소접시, 35g) 4kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 474kcal (52.26%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
연어구이 (1/2인분, 50g) 85kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
오징어국 (1/4대접, 28g) 19kcal

저녁식사 : 228kcal (25.14%)
꼬마김밥 (3줄, 591g) 168kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal

간식 : 88kcal (9.70%)
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 빡쌔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동