- 쭌롱
- 지존2016.04.07 22:4261 조회0 좋아요
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04월 07일 (음식 702kcal, 운동 328kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
702/ 1201
328/ 200
성공
(628)
아침식사 : 428kcal (60.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 소고기 미역국 (1/4인분) | 80kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토마토케찹 (3/4큰술, 12g) | 14kcal |
점심식사 : 178kcal (25.36%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 5g) | 22kcal |
간식 : 96kcal (13.68%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (3회분, 75ml) | 81kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 328kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 줄넘기(세트) (1100회) | 88kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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