view-top

  • 피쮸우
  • 입문2015.02.03 22:14136 조회0 좋아요
식단이랄 것도 없지만...
아침 - 잡곡밥, 데친 콩나물, 청양 고추 1개
점심 - 삶은 달걀 3개
저녁 - 워러?ㅋㅋ
저는 저녁 6시 이후에는 안먹어요..ㅎ
그래서 그런지.. 살은 금방 빠지긴 한는데..... 요요올까 무섭..
운동은 따로 할 시간이 없어서..ㅠㅠ
1시간 30분 거리 파워워킹!!
그리고 하는 일이 많이 움직이는 일이라 ..저녁에 집에 오면 L자 다리 30분 하고서
박봄 다리 좀 하고.. 윗몸 일으키기 100번 정도 하고 있어용ㅠㅜㅎㅎ
식단을 제대로 먹어야 하는데 자취하고 있어서 쉽지가 않네요..
식단 짜는 것도 어렵..ㅜㅜ 으힝..

프사/닉네임 영역

  • 피쮸우
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Ayumin
  • 02.03 22:17
  • 영양성분이 많이 부족한 것 같아요... 양도 적구요...
  • 답글쓰기
초보
  • 진주1
  • 02.03 22:15
  • 그렇게먹으면방심하면 금방쪄요 !
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동