- 꽃지방
- 정석2016.04.07 18:4670 조회0 좋아요
Q.식단 괜찮나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이라.. 점심은 학교 급식 한그릇 꼭꼭 씹어 먹습니다ㅠ 국은 안마시려고 하고요
아침 - 야채주스 하나와 고구마 또는 계란 2개
저녁 - (야자)6시전에 큰 찐고구마2개+소량의 간식
이렇게 먹고 운동은 집에가서 15~30분정도 승마운동합니다!ㅜ 괜찮을까요..
전에 아주 적게먹었다가 식욕이 터져서 이번엔 점심은 제대로 먹으니 잘 참는 편인 거 같아요
다이어트식단 쪽은 제대로 먹고 있는 다이어트식단 올리는 곳인 것 같아서 여기 올려용..ㅎㅎ
아침 - 야채주스 하나와 고구마 또는 계란 2개
저녁 - (야자)6시전에 큰 찐고구마2개+소량의 간식
이렇게 먹고 운동은 집에가서 15~30분정도 승마운동합니다!ㅜ 괜찮을까요..
전에 아주 적게먹었다가 식욕이 터져서 이번엔 점심은 제대로 먹으니 잘 참는 편인 거 같아요
다이어트식단 쪽은 제대로 먹고 있는 다이어트식단 올리는 곳인 것 같아서 여기 올려용..ㅎㅎ
0
93
