다이어트

Q.치팅데이에 대해 어떻게 생각하세요??

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다이어트 1주~2주 정도 되면 하루정도는 치팅데이해도 괜찮을까여??...
저믄 장기간으로 다이어트 하는중인디..ㅜ
아진쯔 너무 못참겠어서...ㅜㅎㅎ

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레비모
04.07 22:58
일주일에 하루정도면 나쁘진 않겠다 싶지만.. 식이요법, 운동한지 한달쯤 지나서 먹는 양 자체가 줄고나면 양껏 먹어도 칼로리가 크지 않았던 것 같아요. 다이어트 초기엔 꾹 참고 전 몸이 소식에 적응된 후에 치팅데이를 가지곤 했던 것 같아요.
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