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  • 나도다리미인
  • 다신2016.04.17 01:4885 조회0 좋아요
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04월 08일 (음식 1378kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1378/ 1219

456/ 203

성공
(95)

아침식사 : 170kcal (12.34%)
카레라이스 (1/4인분, 112g) 170kcal

점심식사 : 320kcal (23.22%)
카레라이스 (1/2인분, 160g) 241kcal
연어 (1접시, 50g) 79kcal

저녁식사 : 528kcal (38.32%)
[파리바게뜨] 크렌베리치킨샐러드 (1회분, 201g) 180kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) 250kcal
[파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1/4개, 30g) 98kcal

간식 : 360kcal (26.12%)
[롯데제과] 씨리얼컵 (1회분, 30g) 155kcal
육포 (1/2소접시, 20g) 72kcal
바른다이어트바통곡물 (1회분, 30g) 133kcal

운동 : 456kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
골프 (60분) 180kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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