view-top
긍정의다이어터
정석
2014.07.17 11:54
306 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
공복운동 3일차
정체기가 4개월 넘게 있었는데..
3일전부터 공복운동을시작했어요~
오전 공복운동하고 저녁에 근력운동과 유산소 점핑잭과
실내사이클 탔어요!! 드뎌 몸무게가 1.5키로 줄었어요~^^
162에 51.5에서 50키로 됐네요~~
예전에 43키로 였는데..좀더빼서 48정도 유지할려구요~
모두 화이팅하세요!!
프사/닉네임 영역
긍정의다이어터
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 병아리콩 칼로리...
· 고민이 생겼어요~;;
· 몸무게와 사이즈~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
반식은 불가능 ㅜㅜ
5
259
49쩜9
배고파....
0
181
살려면운동하자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
겨니2
07.17 15:57
오 몇시간동안 운동하세요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
6키로만!
07.17 12:36
우와~ 전 52키로만되도.. ㅋㅋㅋㅋ
근데 막상 52키로되면 또 48이 되고싶겠죠!
화이팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
엄크리
07.17 11:57
화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동