view-top
49쩜9
다신
2014.07.17 12:27
259 조회
0 좋아요
3
1
5
4
1
2
5
1
1
2
2
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
반식은 불가능 ㅜㅜ
일단 밥과 반찬이 있으면 적당히 소식이 안되요 ㅠㅠ
그래서 다이어트할때는 좀 극단적인 식단으로 하는 편..
오늘은
아침 - 칼로리 바란스 한 봉(비닐에 2개든거), 베지밀 B
점심 - 소보루빵, 서울우유
저녁 - 금식 예정
내일부턴 아침에 과일을 먹어야 겄어요~
프사/닉네임 영역
49쩜9
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신18기] 26(29)일차 : 체중변화/식단/운동 포함 최종후기
· [다신18기] 25(27)일차 : 체중변화/식단/운동
· [다신18기] 24일차 : 체중변화/식단/운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
또띠아 피자를 흡입중~♪
9
452
해피숑
공복운동 3일차
3
306
긍정의다이어터
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
365다이어터
07.17 15:06
점심이 간식이네요 ㅠㅠ식판이용하세요! 애기용사서 ㅎㅎ 애기용식판에 현미밥 넘지않게 담으니 130g나오더라구여..자동 반식^.^!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
haja
07.17 14:58
미리 덜어놓고 먹는 것 진짜 추천해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
얌또
07.17 13:14
전 아침 바나나 1개 점심은 자유식이지만 폭식은 금물 저녁은 안먹는게 습관이되서.. 살빼려면 아예 극단적으로 해야 빠지더라구요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
50kg되고싶다
07.17 12:53
밥먹을때 현미밥에 반찬을 미리 먹을만큼
덜어놓으면 소식가능해요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
카반
07.17 12:34
점심ㅜㅜ 그걸로 되것어요? ..
전 점심 갈비탕이라니ㅋㅋㄱㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동